Dankbaarheid als hoeksteen van geluk

Thank you!Eén van de hoekstenen van gelukkig zijn is dankbaarheid.

Dit heb ik gaandeweg geleerd.

’t Ging niet vanzelf.

Af en toe durf ik nog de wereld te VERVLOEKEN omwille van alle ellende die ze OVER MIJ uitstort.

Ik ben immers niet perfect.

Ik geef me wel es over aan melancholie.

Waarna mijn vrouw me steevast onder m’n kont schopt.

‘Back to reality kerel!’

Die schop onder mijn kont heb ik niet meer nodig.

Of toch veel minder dan vroeger.

Doordat ik een antidotum vond.

Doordat het besef groeide dat dankjewel zeggen tegen hetgeen ik heb, me sneller weer voorwaarts stuwt dan het me wentelen in zelfbeklag en zelfmedelijden.

Die gewoonte ombuigen is lastig.

Dankbaarheid is als een spier

Welzijnswetenschapper Hein Zegers verwoordt het zo:

‘Dankbaarheid is als een spier. Als je ze niet gebruikt, verslapt ze snel. Alleen door regelmatig dankbaarheid te beoefenen, kun je de vruchten ervan plukken voor jezelf en voor de mensen om jou heen.’

Voor het slapengaan stilstaan bij de dingen die dankbaarheid verdienen is voor mij essentieel geworden.

Ik geef je een blik in mijn dankbaarheid.

Ik ben dankbaar omdat …

  • ik deze zomer op reis mijn zoon kon leren duiken naar de bodem van het zwembad
  • ik een collega heb die op mijn verjaardag speciaal langs de bakker reed om een taartje te kopen en het me presenteert met een brandend kaarsje op
  • ik een job heb waardoor ik maandag met de moto naar de kust kon rijden
  • mijn kinderen me elke morgen de kans geven om m’n geduld te oefenen
  • ik een maatje heb naar wie ik op zondagochtend kan sms’n hoe vermoeid ik nog ben omdat de kids me volgens mij veel te vroeg wakker maakten en van wie ik dan telkens een meelevend sms’je terug krijg
  • ik een vrouw heb die me aanspoort te gaan fietsen of lopen als ze voelt dat ik even moet uitbreken
  • jij nog steeds mijn blog aan het lezen bent J
  • ik een andere maat heb die me zo zot kreeg om hem achterna te reizen en zo India, Nepal en Tibet kon leren kennen
  • ik een postbode heb die de boeken die ik bestel in de garage leg als ze niet in de gleuf van de brievenbus passen

En zo kan ik wel nog een tijdje doorgaan.

Ik voel me gelukkig als ik het lijstje doorneem.

Elke dag biedt immers kansen om dankbaar te zijn.

Wat betekent dit voor jou?

Waarvoor ben jij dankbaar?

Vertel het mij in een reactie hieronder en inspireer anderen.

Ben, Coach bij het Mensenhuis

Mensenhuis-Ben-300x300

 

 

 

 

 

Individuele coaching iets voor jou?
Contacteer mij dan.

Reacties

  1. Ik ben dankbaar omdat ik gisteren onverwacht bezoek over de vloer kreeg en zo een bijzonder aangename namiddag had.

  2. Ik ben elke dag dankbaar omdat ik een lieve kind heb die graag knuffeld
    Vandaag, omdat ik fijne mailtjes kreeg van mijn klanten

  3. Guido Gezelle, één van mijn spirituele geestesvaders schreef:

    “dankbaarheid is een bloempke dat in weinig hoven groeit”.

    Dankbaarheid is ook respect, respect voor de medemens, respect voor de planeet en alles wat ermee samenhangt.

    Volgens mij is dat bloempke uniek geworden.

    Inspiratie genoeg dus

    Bart Debouvere

  4. Iintens van de kleine momenten genieten ,betekent voor mij een voortdurende energiebron.onlangs hoorde ik slecht nieuws.de wereld stond op zijn kop.en toch vond ik de veerkracht om verder te gaan.zoveel zaken om dankbaar te zijn…..

  5. Genieten van de kleine dingen,open staan voor de positieve zaken,gewoon te mogen zijn tussen de vele anderen,…….deze zaken zijn een bron van energie. Voedsel om naar te grijpen wanneer het even niet gaat, drank om anderen te laven wanneer zij het moeilijk hebben….kortom dankbaarheid …een onmetelijke bron.Tof Ben dat je ons hiervan weer even bewust van maakt.

Laat wat van je horen

*