5 tips voor een gezonde relatie

Barbie en Ken - mensenhuis2Vorige week sprak ik een pasgetrouwde jongedame.

Met glinsterende ogen beschreef ze me haar geluk en blijdschap.

Opeens werd ze ernstiger.

‘Ben, ik hoop dat het leuk blijft. Ik hoop dat ik met m’n partner erin slaag om onze relatie gezond te houden.’

Het gesprek bleef hangen.

In de dagen erna vroeg ik me af wat ik cruciaal vind om een relatie gezond te houden?

De foto kan een focus doen vermoeden op de relatie tussen man en vrouw.

Niets is minder waar natuurlijk. De tips zijn toepasbaar op elke vorm van liefdesrelatie.

Tip 1: PRAAT!

Praat met je partner.

Over de dagdagelijkse dingen. Klinkt logisch hé?

De manier waarop je met elkaar over de koetjes en de kalfjes kletst zal echter bepalen of de veiligheid er is om te praten over wat er binnen in je leeft. Over wat er in je omgaat.

Sta je steeds klaar met een oordeel?

Staat jouw gelijk boven dat van je partner?

Dan denk ik niet dat je geliefde geneigd is om, als zij of hij in de knoop zit, dit met je te delen.

Je bent een relatie gestart omdat je vertrouwen in hem of haar hebt.

Omdat je je veilig en geborgen voelt bij diegene die je lief hebt.

Dit krijgt bij elk open gesprek de kans om te versterken.

Je partner is je dichtste metgezel.

Waarom dan niet van die band gebruik maken door te praten?

Tip 2: LUISTER!

Praten betekent ook luisteren.

Luisteren gaat verder dan horen wat de ander zegt.

Oprecht luisteren betekent immers dat je je volledige aandacht op de ander richt.

Dat je dus even je mond houdt als je partner iets uitlegt.

Of op z’n minst hem of haar laat uitspreken.

En check es of je goed begrijpt wat de ander bedoelt.

Hoef je geen cursus voor te volgen hoor (maar je kan wel, hier vind je een hele goeie!!!)

Gewoon het ‘gezegde’ even weergeven met ‘bedoel je dan …?’ of ‘begrijp ik het dan goed als ik denk dat je …?’

Soms, euh excuseer, MEESTAL heeft je partner enkel behoefte aan jij die luistert.

Als er echt raad moet worden gegeven, zal hij of zij er wel om vragen.

Tip 3: MAAK tijd voor elkaar

Maar dan ook echt tijd VOOR ELKAAR.

Om te praten natuurlijk.

En om leuke dingen samen te doen.

Koester je gemeenschappelijke interesses.

Of ga op zoek naar wat beiden boeit.

Zelfs los van de kinderen.

Zeker als er kinderen zijn, heb je er alle belang bij om tijd voor elkaar als koppel te maken.

We ‘hebben’ geen tijd is quatsch.

Als je relatie belangrijk genoeg is dan ‘maak’ je tijd voor elkaar.

Plan het desnoods in je agenda.

Hoeveel tijd en energie stak je vroeger in het veroveren van je geliefde???

Tip 4: Maak tijd voor jezelf

In een relatie doe je er goed aan om eigen interesses te hebben.

Noem het gerust wat ‘me-time’.

Tijd die je gebruikt om op jezelf te zijn.

Om even tot rust te komen.

Kan alleen of met vrienden/vriendinnen.

Lekker je batterijen opladen.

En gun je partner hetzelfde!

Een evenwichtige verdeling werkt het beste.

Tip 5: Help elkaar groeien

De kracht van een relatie zit hem in het elkaar helpen groeien.

Help mekaar om te groeien als mens.

Als jij niet de eerste bent die de talenten van je partner erkent en hem of haar steunt om deze verder te ontwikkelen, wie dan wel?

Wees daarom proactief (hoe lees je hier) en zorg dat je relatie gestoeld is op waarden en niet enkel op gevoelens.

Be there als je partner je nodig heeft.

Als je tip 2 ter harte neemt dan zal je weten wanneer dit is.

Succes!

Herken je deze vijf tips in jouw relatie?

Knap! Mijn hoed af!

Heb je zelf nog tips voor een gezonde relatie?

Deel ze hieronder!

Maar ontbreken deze elementen?

Laat dan niet na je vragen hieronder te formuleren.

Op jouw gezonde relatie!

Ben

Mensenhuis-Ben-300x300

(Met dank aan m’n lieve dochters om Barbie en Ken even aan me uit te lenen!)

Reacties

  1. We hebben geen tijd is inderdaad quatsch. Jammer genoeg lijken we dit vaak te vergeten. Ik pleit ook schuldig.

  2. In onze drukke samenleving is het echt van belang om tijd voor elkaar te maken! Veel succes Bert.

Laat wat van je horen

*